Los distractores que he identificado a lo largo de esta actividad están concentrados en grandes bloques.
por un lado, las redes sociales esencialmente twitter, me distraigo en noticias y el seguimiento a las mismas, el segundo gran bloque son mis pasatiempos, que tienen que ver con visitar lugares donde hablen de maquinado, impresión 3d, manufacturas innovadores o simplemente videos de rehabilitaciones de cosas viejas, además de que tengo dos trabajos y a ocasionalmente uno invade el tiempo del otro y viceversa entonces mis medidas son las siguientes
Twitter. 5 minutos por cada hora de trabajo que me permitan despejar la mente, pero volver al mismo a sabiendas que no tocare el teléfono para ver twitter hasta nuevo aviso.
Pasatiempos. Después del horario de trabajo he designado una hora de esparcimiento, que la dedicare enteramente a este pasatiempo.
Trabajo. Respeto total entre los horarios de uno y los horarios de otro.
Saludos!
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